Clases de Pilates

Las clases de pilates moldean nuestra figura a la vez que nos permiten librarnos del estrés del día a día, corregir vicios posturales y mejorar el alineamiento corporal. El método Pilates engloba una serie de ejercicios que permiten fortalecer grupos musculares fundamentals como los abdominales profundos, el suelo pélvico y toda la musculature existente alrededor de la columna.

 

El pilates aporta los siguientes beneficios:

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• Tonifica y moldea los músculos

• Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos

• Fortalece el abdomen

• Corrige y mejora la postura

• Figura más estilizada

• Reducción del nivel de estrés

• Aumenta la elasticidad

 

 

Por ello, nuestras clases están especialemente dirigidas a todas las personas con problemas de espalda, trabajos sedentarios, deportistas y en general a todos aquellos deseosos de mejorar su condición física.