Clases de Pilates
Las clases de pilates moldean nuestra figura a la vez que nos permiten librarnos del estrés del día a día, corregir vicios posturales y mejorar el alineamiento corporal. El método Pilates engloba una serie de ejercicios que permiten fortalecer grupos musculares fundamentals como los abdominales profundos, el suelo pélvico y toda la musculature existente alrededor de la columna.
El pilates aporta los siguientes beneficios:
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Tonifica y moldea los músculos
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Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
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Fortalece el abdomen
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Corrige y mejora la postura
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Figura más estilizada
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Reducción del nivel de estrés
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Aumenta la elasticidad
Por ello, nuestras clases están especialemente dirigidas a todas las personas con problemas de espalda, trabajos sedentarios, deportistas y en general a todos aquellos deseosos de mejorar su condición física.