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Clases de Pilates

Las clases de pilates moldean nuestra figura a la vez que nos permiten librarnos del estrés del día a día, corregir vicios posturales y mejorar el alineamiento corporal. El método Pilates engloba una serie de ejercicios que permiten fortalecer grupos musculares fundamentals como los abdominales profundos, el suelo pélvico y toda la musculature existente alrededor de la columna.

 

El pilates aporta los siguientes beneficios:

  • Tonifica y moldea los músculos

  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos

  • Fortalece el abdomen

  • Corrige y mejora la postura

  • Figura más estilizada

  • Reducción del nivel de estrés

  • Aumenta la elasticidad

 

 

Por ello, nuestras clases están especialemente dirigidas a todas las personas con problemas de espalda, trabajos sedentarios, deportistas y en general a todos aquellos deseosos de mejorar su condición física.

Pilates Salamanca - estiramientos

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